بدن هر فردی جنس بیولوژیکی او را نشان می دهد و زمانی که شما خوب و زیبا به نظر برسید، سن واقعی شما مهم نیست. اینکه شما چند ساله به نظر می رسید بستگی به این دارد که چقدر برای ظاهر و سلامتی خود وقت می گذارید و تلاش می کنید. در این مطلب مواردی بیان شده است که سن شما را کمتر از سن واقعیتان نشان می دهد، با ما همراه باشید تا این اسرار را برای شما بیان کنیم:
۱. آیا یوگا یا تمرینات تنفسی انجام می دهید؟
بدن انعطاف پذیر و ذهن پاک، شما را جوان تر می کند. یوگا یکی از بهترین روشهای یادگیری برای کنترل بدن و ذهن است. این ورزش یک فعالیت جسمانی مثبت است که انواع مختلفی دارد. رشته مورد علاقه خود را انتخاب کنید و آن را به طور مرتب انجام دهید.
۲. صورت خود را بشویید
این یک واقعیت ثابت شده است که سن بدن، کندتر از سن گردن و صورت است، ولی این عامل می تواند به لطف محصولات مراقبت های پوست تغییر کند. یکی از آنها شیوه مناسب شست و شوی صورت است که شما باید هر روز دو بار انجام دهید – یکبار صبح و و یکبار شب قبل از رفتن به رختخواب.
۳. استرس را کنترل کنید و از تنش خلاص شوید
امروزه وضعیت تنش زا اجتناب ناپذیر است. یاد بگیرید بدون اینکه انرژی درونی خود را از دست بدهید با آنها برخورد کنید. مراقب باشید، مثبت فکر کنید و باور کنید که همه چیز را می توان تغییر داد و حل کرد.
۴. سیگار نکشید
صرف نظر از جنسیت، سن و حرفه، اگر می خواهید جوان تر به نظر برسید باید سیگار کشیدن را ترک کنید. سیگار بر ظاهر تاثیر منفی می گذارد، سن سیگاری ها همیشه از سن واقعی آن ها بیشتر دیده می شود. نیکوتین زندگی را کوتاه می کند و ریه ها را خراب می کند. این برای سایر اندام های داخلی مانند ریه ها و رگ های خونی هم بسیار بد است.
۵. دوستان خود را از افراد مثبت اندیش انتخاب کنید
دوستان خود را از بین افراد مثبت انتخاب کنید. شما باید آنچه را که انجام می دهید، درک و حمایت کنید. افرادی که شما را متعجب می کنند، کیفیت زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهند. افراد منفی نمی توانند شما را خوشحال کنند زیرا آنها فقط خرابکاری می کنند و باعث می شوند تلاش شما نابود شود. هر فردی در زندگی خواسته هایی دارد که برای رسیدن به آن ها تلاش می کند، سعی کنید بیشتر با دوستانی در ارتباط باشید که این راه را برای شما هموار می کنند.