سلامتی

اینکه در برخی از ساعات عمر خود دچار استرس و اضطراب می‌شوید، یک امر کاملاً طبیعی است، اما در برخی شرایط این استرس و اضطراب زیاد شده و بر تمام جنبه‌های زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد. حال این سؤال پیش می‌آید که چه مقدار از این ترس و استرس…
ادامه مطلب ...

الگوهای خواب با توجه به سن و شرایط زندگی دچار تغییر خواهد شد، نوزادان و کودکان و حتی نوجوانان نسبت به بزرگ‌سالان به خواب بیشتری نیاز دارند،  شما می‌توانید میزان دقیق خواب مناسب خود را از پزشکتان بپرسید. اما به‌طور کلی متخصصان معتقدند…
ادامه مطلب ...

دریاچه خزر،‌ بزرگ‌ترین دریاچه محصور دنیا با انواع ماهی‌های قابل‌طبخ می‌باشد که تنوع آن‌ها بسیار زیاد است. در واقع این دریاچه یکی از ارزشمندترین ذخایر ماهی‌های گران‌بها در جهان است. در این مطلب قصد داریم در مورد چند ماهی رایج دریای خزر و…
ادامه مطلب ...

اگر این صفحه از بلاگ وب سافت را باز کرده و به دنبال غذاهای خوشمزه هستید، به‌احتمال زیاد وقت زیادی برای آشپزی ندارید. امروزه بسیاری از مردان و زنان به‌تنهایی زندگی می‌کنند و با توجه به مشغله‌ها خود زمانی برای آشپزی ندارند، از طرفی آمار زنان…
ادامه مطلب ...

از قرن‌ها پیش، زردچوبه به‌عنوان یک ماده مفید در محصولات آرایشی استفاده می‌شد، این ماده به مشکلات پوستی شما کمک کرده در نهایت پوستی زیبا و درخشان به شما تحویل خواهد داد. یکی از محصولاتی که از زردچوبه تهیه می‌شود صابون زردچوبه است. این صابون…
ادامه مطلب ...

کبد چرب یک بیماری رایج است که اصولاً از سبک زندگی اشتباه به وجود می‌آید، به‌احتمال زیاد شما در تغذیه خود دقت نمی‌کنید و یا در طول هفته ساعاتی را به ورزش اختصاص نمی‌دهید. بنابراین بهترین درمان برای بیماری کبد چرب، ورزش و تغذیه مناسب، و رسیدن…
ادامه مطلب ...

اگر دوست دارید آکنه‌های روی پوستتان، چین‌وچروک‌ها، جوش و سایر مشکلات پوستی خود را حل کنید، کافی است درب یخچال را باز کرده و یک تخم‌مرغ بردارید. بله سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است و این پروتئین می‌تواند پوست شما را از شر مشکلاتی که دارد…
ادامه مطلب ...

اینکه به‌سختی به خواب می‌روید و چند دقیقه تا چند ساعت در رختخواب بیدار می‌مانید تا به خواب بروید، به‌طور یقین بر روی سلامت شما تأثیر منفی می‌گذارد. این مشکل می‌تواند در طولانی‌مدت خطر ابتلا به چاقی و یا بیماری‌های قلبی را در فرد افزایش دهد،…
ادامه مطلب ...

به‌مرور میزان استروژن در بدن زنان کاهش می‌یابد، دوره‌های قاعدگی ممکن است سبک‌تر یا سنگین‌تر و غیرمنظم‌تر شوند و کم‌کم وارد دوران یائسگی می‌شوند. یائسگی یکی از اتفاقاتی است که در بدن هر زن اتفاق می‌افتد، سن خاصی برای این اتفاق تعیین نشده است…
ادامه مطلب ...

افرادی که اضافه وزن دارند، از غبغب نیز رنج می‌برند و این مشکل باعث شده زیبایی چهره آن‌ها تحت تأثیر قرار بگیرد، اما در برخی موارد مشاهده می‌کنیم افراد لاغر نیز غبغب دارند و از این مشکل رنج می‌برند. رژیم غذایی مناسب و یا ترک سیگار می‌تواند…
ادامه مطلب ...